Россияне рассказали, как справиться с джетлагом

Лучшее средство — это сон.

Большинству туристов помогает справиться с неприятными симптомами джетлага сон, сообщает Aviasales. Специалисты сервиса опросили 37 000 российских пользователей и выяснили наиболее эффективные способы адаптации к новому часовому поясу. Так, 63% респондентов ответили, что им помогает сон. Некоторые заставляют себя ложиться спать и вставать по местному времени. Другие готовятся к перелету заранее и еще дома меняют режим дня.

16% опрошенных перестроиться на новое время помогает спорт: прогулки и несложные занятия на свежем воздухе, например йога. 6% пользователей сказали, что лучше всего бороться с джетлагом помогают лекарства. Опытные путешественники также советуют лететь с длительными пересадками. Таким образом, можно увидеть новые места и легче адаптироваться к новому времени.

 

Комментарии
Юрий Шивалин
16 сентября 2019, в 11:36

что за тупицы

Оставить комментарий
Загрузка...
Подпишитесь 
на наши новости
Cпасибо!
Вы только что подписались на нашу рассылку. Вам отправлено письмо для подтверждения email.