Моя Планета
11 января 2014
10120

А поутру они проснулись

После предпраздничной суеты и бурно проведенных новогодних каникул многих настигает расплата: немотивированно плохое настроение, ощущение пустоты — так называемый постпраздничный синдром. Восемь советов, как влиться в работу и улучшить настроение, — от «Моей Планеты».

1. Не предъявляйте завышенных требований к первому дню работы.

Вам и вашим коллегам нужно время, чтобы войти в ритм.

2. Общайтесь.

Экстравертам избавиться от плохого настроения помогает беседа на любые, даже самые незначительные темы.

3. Вам хочется продолжения праздника?

Тогда почему бы не отметить в ближайшие выходные старый Новый год? Хлопоты отвлекут от плохого настроения, а вечеринка станет своеобразным afterparty основного праздника.

4. Придерживайтесь режима.

Чтобы войти в колею, надо вернуться к стандартному режиму: ложиться не поздно и спать нужное количество часов. Ничто так не портит настроение, как недосып.

5. Вперед к цели.

Помните желание, которое загадали под бой курантов? Самое время начинать предпринимать шаги к его исполнению, тогда окружающая действительность обретет смысл.

6. Праздник для себя.

Сходите после работы в салон красоты или на массаж. Праздник тела поможет поднять настроение и получить дозу приятных ощущений.

7. Время задуматься.

Не всем плохо после праздников. Что же вас так не устраивает в буднях, в вашей жизни? Начало года — хорошее время, чтобы что-то глобально поменять.

8. Живите сегодняшним днем.

Улучшить настроение и идти вперед — ваш долг перед самим собой. Цель намечена? Проблемы осознаны? Значит, все впереди, и не откладывайте свершения, ведь есть выражение: «Пока мы были недовольны жизнью, она кончилась».

Комментарии
Здесь пока никто не написал =(
Оставить комментарий
Загрузка...
Участники клуба
Обратная связь
Cпасибо!
Ваше сообщение было успешно отправлено.
Подпишитесь 
на наши новости
Cпасибо!
Вы только что подписались на нашу рассылку. Вам отправлено письмо для подтверждения email.
В эфире
Телепрограмма телеканала «Моя Планета»
Телепрограмма телеканала «Моя Планета»
Телепрограмма телеканала «Живая планета»
Телепрограмма телеканала «Живая планета»
23:20
Рекорды моей планеты. Самые дорогие курорты
23:50
Один день в городе. Таллин
06:00
Великие реки Земли. Миссисипи
23:50
Зверята всего мира. Зверята Северной Америки
06:00
Волонтёры. Выпуск первый
06:50
Великая американская оттепель. Суровая зима
Хватит думать о ямах на дороге, наслаждайся приключениемФитжугх Муллан