Светлана Чанилова
4 января 2016
20421

Что такое похмелье и как с ним бороться?

На вопрос о самом актуальном праздничном недуге отвечает врач Наталья Маслова:

«Похмелье — это алкогольная интоксикация организма, которая развивается после передозировки алкоголем. Нарушается жизнедеятельность многих органов, страдают и сосуды, и желудочно-кишечный тракт, и суставы, и, конечно, нервная система. Исчерпывающего ответа, откуда берется похмелье, пока нет, но есть ключевые причины его появления.

1. Головная боль, головокружение

Причина в том, что печень не успевает справиться с продуктами распада этилового спирта. Печень превращает спирт в альдегид, который, в свою очередь, разлагается на углекислый газ и воду. При избытке алкоголя в крови ферменты не справляются с задачей, альдегид накапливается, и печень просто выбрасывает излишки яда в организм. Альдегид в 20–30 раз токсичнее любого алкоголя.

2. Сухость во рту, жажда

Спирт хорошо контактирует с водой: одна молекула этилового спирта связывает четыре молекулы воды. Выпив 50 г спирта, вы "забираете" у организма примерно 200 г воды, которая строго рассчитана на всякие нужды и реакции в организме. С этими граммами органы еще справляются. В результате передозировки этанол начинает беспощадную экспроприацию жидкости. И, как следствие, первыми начинают страдать почки. Они во время неумеренного возлияния работают в авральном режиме — на износ.

3. Позывы к рвоте, тошнота

Причина — отравление, агрессивное нарушение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта этанолом и сивушными маслами, попавшими в алкогольный напиток. Масла плохо растворяются и весьма ядовиты. К слову, в очищенной водке и самогоне они почти отсутствуют, что нельзя сказать о многих элитных напитках: в них масла формируют вкус и аромат.

4. Агрессивность, апатия, раздражительность, повышенная чувствительность к звуку, свету, депрессия, чувство вины

Этиловый спирт быстро всасывается через слизистую оболочку желудка и тонкого кишечника, уже через час-другой достигая максимальной концентрации в крови. Но этанол является депрессантом — психоактивным веществом, которое активно влияет на функционирование центральной нервной системы. Если малая доза приводит к легкому возбуждению (или, наоборот, к незначительному пофигизму), то передозировка может изменить психическое состояние вплоть до существенного искажения восприятия внешней реальности и себя в этом мире.

Для предотвращения похмелья в первую очередь важно, чтобы алкоголь поступал в кровь как можно медленнее, с существенными перерывами между рюмками, и, конечно, нужно хорошо закусывать. Для снятия симптомов похмелья неплохо:

  • промыть, почистить желудок, кишечник (тем эффективнее, чем меньше времени прошло с последнего приема алкоголя);
  • пить воду, негазированную минералку, слабый сладкий чай;
  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выполнить легкие физические упражнения (при отсутствии повышенного артериального давления, головных болей, учащенного пульса), принять контрастный душ;
  • попытаться поесть — хотя бы бульон. И поспать.

Ну а самое лучшее — знать меру».

Комментарии
Илья Tованчев
4 января 2016, в 12:02

Актуально).

iulia kolesnik
6 января 2016, в 00:00

последнее слово- самое правильное!

Светлана Чанилова
6 января 2016, в 00:13

согласна! Хотя в этой нашей жизни все бывает

Оставить комментарий
Участники клуба
Обратная связь
Cпасибо!
Ваше сообщение было успешно отправлено.
Подпишитесь 
на наши новости
Cпасибо!
Вы только что подписались на нашу рассылку. Вам отправлено письмо для подтверждения email.
В эфире
Телепрограмма телеканала «Моя Планета»
Телепрограмма телеканала «Моя Планета»
Телепрограмма телеканала «Живая планета»
Телепрограмма телеканала «Живая планета»
16:20
Кавказский пленник. Кабардино-Балкария. Голубое озеро
17:10
7 миллиардов 700 миллионов землян: что дальше?
18:10
Семь миров, одна планета. Европа
16:15
Зверята и их друзья. Ещё больше весенних зверят
17:10
Природоведение. Тайны цветка
17:40
Природоведение. На разделе сред
Путешествия помогают нам быть скромнее. Каждый из нас лишь крохотная песчинка в этой пустыне людейГюстав Флобер