Кто вы — акула или плюшевый мишка? Как люди ведут в себя в конфликтах с близкими
Несмотря на радость, которую они приносят, самые близкие нам люди часто могут причинять самую сильную боль. Но что ученые знают о том, как люди преодолевают эту боль, учатся на ней и растут?
Психологи проводили много исследований, посвященных разрешению семейных конфликтов. К примеру, социальный психолог Дэвид В. Джонсон изучал стили управления конфликтами у людей и смоделировал типичные способы реакции на конфликт. Стратегии разрешения конфликтов, как правило, включают в себя попытки сбалансировать собственные интересы и цели с проблемами других людей.
Психологи выделяют пять основных стилей-подходов к разрешению конфликтов:
- «Черепахи». Уходят в себя, отказываясь как от собственных целей, так и от отношений. Имеется тенденция к застывшему, неразрешенному конфликту
- «Акулы». Агрессивный, «силовой» подход — защищают свои цели любой ценой. Они склонны запугивать и подавлять другого человека во время конфликта
- «Плюшевые мишки». Стремятся сохранить мир и сгладить ситуацию. Полностью отказываются от своих целей и жертвуют собой ради отношений
- «Лисы». Придерживаются компромиссного стиля. Обеспокоены тем, что обе стороны чем-то жертвуют, но идут на уступку, даже если это приводит к далеко не идеальным результатам для обеих сторон.
- «Совы». Рассматривают конфликт как проблему, которую необходимо решить. Открыты для решения проблемы с помощью любых решений, которые предлагают обеим сторонам путь к достижению своих целей и поддержанию отношений. Такой подход может потребовать значительного времени и усилий, но совы готовы терпеть
Стили разрешения конфликтов связаны с личностями и историями отношений. Например, люди, чей ранний опыт привязанности показывал им, что их чувства не очень важны для партнера, с большей вероятностью разработают подход, минимизирующий потребности — например, «плюшевый мишка».
Некоторые психологи также предполагают, стили управления конфликтами могут меняться в долгосрочных отношениях, но резкие изменения нетипичны. Другими словами, у «плюшевого мишки» может развиться новые способности к управлению конфликтами, но крайне маловероятно, что он превратится в «акулу», пишет Phys.org.
Исследование также показало, что продолжительность отношений в значительной степени зависит от того, как разрешаются конфликты. Самые продолжительные и приносящие удовлетворение отношения — те, в которых разрешение конфликта конструктивно и подходит обеим сторонам. Впрочем, даже отношения между двумя «акулами» могут быть продолжительными, но вероятность того, что они будут гармоничными, значительно меньше по сравнению с отношениями между двумя «совами».
