Белые ночи: что это и почему возникают
Что такое белые ночи
Белые ночи — это природное явление, при котором ночь так и не становится по-настоящему темной. Вместо этого вечерние сумерки плавно переходят в утренние, и даже в полночь на улице остается достаточно светло, чтобы читать книгу без фонаря.
Почему наступают белые ночи
Все дело в наклоне земной оси относительно плоскости ее орбиты вокруг Солнца. На экваторе и в других низких широтах Солнце опускается за горизонт относительно быстро, за 1,5–2 часа. С повышением широты траектория замедляется.
Во время белых ночей Солнце проходит так близко к горизонту, что не успевает «нырнуть» достаточно глубоко — оно опускается не более чем на 6–9° ниже линии горизонта. Из-за этого его свет продолжает рассеиваться в атмосфере, создавая мягкое освещение.
Чем белые ночи отличаются от полярного дня
Хотя и белые ночи, и полярный день связаны с долгим световым днем, между ними есть принципиальная разница.
Белые ночи — это сумерки, которые длятся всю ночь. Солнце ненадолго заходит за горизонт, но темнота так и не наступает. Вместо этого небо остается светлым, с мягким голубоватым или розоватым оттенком. А полярный день — это когда Солнце вообще не заходит за горизонт в течение суток и более. Например, в Мурманске с конца мая до середины июля солнце светит круглосуточно, и ночью также ярко, как днем.
Отличается и география. Белые ночи бывают в умеренных широтах, недалеко от Полярного круга (например, в Петербурге, Архангельске, Якутске). Полярный день наблюдается только за Полярным кругом — в Мурманске, Норильске, на Шпицбергене, в северных районах Канады и Скандинавии.
Продолжительность тоже отличается. Белые ночи длятся несколько недель. Например, в Санкт-Петербурге их пик приходится на конец июня, но светлые ночи бывают с мая по июль. Полярный день может длиться от нескольких суток до нескольких месяцев — чем ближе к полюсу, тем дольше. В самом северном городе России — Певеке — солнце не садится почти 2,5 месяца.
По сути, белые ночи — это «мягкий» вариант полярного дня: сумерки вместо яркого солнца, умеренные широты вместо Заполярья.
Когда наблюдать белые ночи в России
Увидеть белые ночи в России можно с середины мая до конца июля. Продолжительность и интенсивность зависят от географической широты.
Так, в Вологде и Череповце они длятся примерно с 10 июня по 1 июля. В Санкт-Петербурге — примерно с 11 июня по 2 июля. Чем дальше на север, тем белые ночи светлее и длительнее. Так, в Выборге, Петрозаводске и Сыктывкаре гулять в сумерках всю ночь можно с конца мая по середину июля.
Самые длинные белые ночи на севере. Например, в Архангельске и Северодвинске они длятся с середины мая по август — примерно 80 дней!
Оптимальное время наблюдения — с 23:00 до 02:00. Главное — запастись теплой одеждой, потому что в северных городах России даже летом может быть свежо, особенно ночью, пусть и белой.
А вот спать в этот период рекомендуют с плотно зашторенными окнами: из-за белых ночей циркадные ритмы сбиваются и нарушается выработка гормона сна мелатонина. Еще важно включать в рацион продукты, богатые белками, Омега-3 и различными микроэлементами: жирную рыбу, орехи, твердые сыры, яйца, нежирное мясо. Все это поможет чувствовать себя отдохнувшим во время сумеречных прогулок по северным городам России.
