Психолог рассказал, что поможет вернуться в рабочий тонус после длинных выходных

Набор действий может показаться неожиданным, но результаты исследований показывают, что это эффективно.

Клинический психолог Станислав Самбурский считает, что повысить уровень концентрации и ударно начать трудовые будни помогут секс, видеоигры, изучение иностранных языков. Его слова приводит «Газета.Ru».

«По результатам исследований было установлено, что хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У такого человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах», — объяснил психолог.

Кроме того, сложные уровни в видеоиграх, по его словам, делают геймера более внимательным и сконцентрированным. А изучение языков способствует эффективной обработке и запоминанию информации. По мнению психолога, крайне важно ежедневно давать мозгу работу: например, разгадывать кроссворды, читать книги, заниматься спортом. Принципиально, по его словам, каждый раз делать что-то новое.

«Если слушать непривычную для себя музыку, попробовать писать другой рукой, гулять по непривычным маршрутам, мозг непременно станет работать намного эффективнее», — подытожил доктор.