Японские исследователи из Университета Канадзава разработали препарат, который может «перезапустить» биологические часы человека. По мнению ученых, это открытие способно стать принципиально новым способом борьбы с последствиями смены часовых поясов — джетлагом. Работу опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Препарат под названием Mic–628 воздействует на ген Per1, играющий ключевую роль в регулировании циркадных ритмов — естественного механизма, который управляет циклами сна и бодрствования. В ходе экспериментов на мышах одна доза лекарства значительно ускорила адаптацию животных к измененному режиму: период привыкания сократился с семи до четырех дней.

Ученые видят в своем препарате прототип «умного лекарства» для людей, чей ритм жизни нарушен из-за частых перелетов через несколько часовых поясов или работы в ночную смену. Исследователи уверены, что такой точечный подход к коррекции гена может оказаться эффективнее существующих методов вроде светотерапии или приема гормона мелатонина.

Особую сложность, как отмечается в исследовании, представляет перелет с запада на восток, когда внутренние часы приходится «переводить» вперед. Ученые планируют продолжить испытания на животных, чтобы в дальнейшем изучить возможность применения Mic–628 для человека. 

Ранее, в 2023 году, другой группе ученых из США удалось создать математическую модель, помогающую быстрее справиться с джетлагом с помощью питания. Согласно их выводам, после перелета в часовой пояс, отстающий на шесть часов, поможет плотный завтрак и отказ от ужина в первые несколько дней. Однако этот метод требует дополнительных подтверждений в клинических испытаниях на людях.

Пока универсального лекарства от джетлага не существует, специалисты рекомендуют путешественникам простые меры: хорошо отдохнуть перед полетом, пить больше воды в самолете, избегать алкоголя и кофеина, а по приезде как можно быстрее подстраивать свой график под местное время и больше бывать на дневном свету.