106-летняя женщина, которая выиграла свой первый заплыв в столетнем возрасте. 107-летний мужчина, который до сих пор работает. И монахиня, обожавшая шоколад и прожившая 116 лет. Эти трое — бразильские долгожители, чью жизнь изучают ученые. Исследование под названием DNA Longevo — что в переводе с португальского означает «ДНК долгожителей» — продолжает набирать участников. На сегодняшний день ученые уже расшифровали геномы более 160 человек, чей возраст перевалил за сто лет. Двадцать из них — настоящие «супердолгожители», которым исполнилось 110 и более лет.  Ранее ученые выяснили, почему 90% всех долгожителей — женщины.

У многих участников не было доступа к современной медицине, они не придерживались строгих диет и не занимались спортом систематически. Похоже, секрет их долгой и активной жизни может быть скрыт не в образе жизни, а в генетическом коде. Также мы писали о секретах долголетия, которыми поделились самые пожилые мужчина и женщина.

«Мы знаем, что население Бразилии отличается огромным этническим разнообразием, и это может быть ключом к их долголетию», — объясняет генетик Майана Затц, руководитель проекта в Центре исследований генома человека и стволовых клеток при Университете Сан-Паулу (Бразилия).

Семейные секреты

Многие участники исследования имеют смешанное происхождение — европейские, африканские и индейские корни. Это делает бразильскую выборку уникальной. Большинство предыдущих исследований долголетия проводились среди генетически однородных групп, например, в Европе или Японии. Бразильский проект восполняет этот важный пробел.

Еще одна особенность — многие долгожители сохранили крепкое здоровье, несмотря на жизнь вдалеке от крупных медицинских центров. Яркий пример — монахиня сестра Ина Канабарро Лукас, признанная самым пожилым человеком в мире на момент своей смерти в 2025 году в возрасте 116 лет. Она никогда не ограничивала себя в сладком и обожала шоколад.

Не менее поразительна история 106-летней пловчихи, начавшей заниматься в 70 лет и победившей на соревнованиях в 100. Долголетие у нее, кажется, семейное: две ее сестры также перешагнули столетний рубеж, а тетя дожила до 110.

«Эти семьи особенно ценны для науки, потому что здесь явно видна роль генетики. При этом сестры живут в разных местах, а значит, дело не только в одинаковой среде или питании», — отмечает Майана Затц.

Еще один участник, 107-летний мужчина, официально считается самым пожилым работающим бразильцем. Он трудится в супермаркете, собирая покупательские тележки.

Новая «голубая зона»

Бразилию все чаще называют новой «голубой зоной» — термином, которым обозначают регионы мира с аномально высокой концентрацией долгожителей. Классическими «голубыми зонами» долголетия считаются пять мест на планете: японский остров Окинава, греческий остров Икария, итальянская Сардиния, полуостров Никоя в Коста-Рике и калифорнийский город Лома-Линда. 

Ученые обнаружили, что иммунная система пожилых бразильцев работает с удивительной эффективностью, сопоставимой с показателями гораздо более молодых людей. Клеточные механизмы очистки от поврежденных белков у них остаются активными, что, возможно, замедляет старение.

Исследования бразильских долгожителей показывают удивительную вещь: многие из них сохраняют не только физическую активность, но и ясный, острый ум даже в очень преклонном возрасте. Они продолжают самостоятельно справляться с повседневными делами, что делает их примером не просто долгой, но и качественной, полноценной жизни.